Виды лечебной физкультуры

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика

Синтетические лекарства > Лечебная физкультура > Виды лечебной физкультуры

Лечебная физкультура - это утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированные прогулки, восхождения (терренкур), ближний туризм, спортивные упражнения и игры.

Нагрузки подбираются строго соответственно состоянию больного и постепенно добавляются все новые. Слабые больные совершают движения головой, руками, ногами, лежа на спине. Затем, если позволяет состояние, назначают душ и разрешают кратковременные прогулки. Постепенно время ходьбы и расстояние увеличиваются.

Вначале рекомендуют прогулки вдоль парка, вокруг озера, затем назначают 2-3 и больше таких туров и, при вполне удовлетворительном состоянии, разрешают бег трусцой или спортивные игры (крокет, городки, кегельбан, настольный теннис, бадминтон).

Когда же больной окреп, достаточно бодр и активен, врачи разрешают перейти к спорту или спортивным играм, но не прекращать пеших прогулок. При значительных передвижениях на состояние больного оказывает положительное влияние еще один лечебный фактор - пейзажетерапия: красоты меняющегося ландшафта, голубизна неба, лес, луг, озеро и т. д.

Лечебная физкультура, как правило, не применяется отдельно. Обычно она сочетается с лечебным массажем - древнейшим лечебным и восстанавливающим средством.

Через нервные окончания в коже лечебный массаж рефлекторно влияет на мышцы, связки, суставы, отчего усиливаются крово- и лимфообращение, обмен веществ. Наиболее полезен массаж при склерозе сосудов головного мозга, остеохондрозе позвоночника, вегетативно-сосудистой дистонии, различных травмах, истощающих заболеваниях, расстройствах кровообращения, при болезнях у детей (рахит).

Техника массажа доступна каждому, здесь нужны только ловкие и нежные руки. Отсюда и название "мануальная терапия".

•	•
•	•
•	•

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика