Активная мышечная работа

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика

Синтетические лекарства > Задачи профилактической медицины > Активная мышечная работа

Активная мышечная работа - важнейший фактор поддержания постоянства внутренней среды организма - гомеостаза. Постоянство это крайне важно для нормального функционирования всех его систем. Нарушение одной из констант поначалу влияет на работоспособность, а в дальнейшем может развиться болезнь.

Естественно, дозированные физические нагрузки - не единственное средство профилактики переутомления. Двигательную активность необходимо сочетать с полноценным питанием, закалкой, гигиеническими условиями труда и быта, разумным активным отдыхом, достаточной "дозой" положительных эмоций и с определенным ограничением избыточных информационных "наводнений".

Собрать воедино и использовать весь комплекс мер и средств для оздоровления организма - насущная задача любой здравницы. Курс, взятый профсоюзами СССР на оздоровление граждан, позволил миллионам трудящихся восстановить и укрепить свое здоровье в санаториях. Курорты - основные "комбинаты здоровья".

Здесь-то и происходит укрепление, а также восстановление здоровья, а в случае заболевания - так называемая реабилитация.

Человек тяжело заболел. Он долго лечился дома и в стационаре. Возрождение его сил, возвращение в строй, к обычному образу жизни происходит, как правило, медленно. Но если программа реабилитации построена верно и осуществляется в специальных условиях, то период выхода из болезни значительно сокращается.

Реабилитационные отделения в больницах, так же, как и санаторно-курортные здравницы,- наилучшая база для укрепления жизненных сил и возможностей. Все больший авторитет завоевывают санатории-профилактории, где здоровье укрепляется без отрыва от повседневной работы или учебы.

Здесь получают процедуры в условиях комфорта, покоя и последующего отдыха. Не нарушается режим питания, медицинский персонал максимально приближен к отдыхающим: любой вопрос может быть разрешен тут же. Внезапно наступившее обострение болезни, отклонения в состоянии, боли устраняются немедленно.

Помогающими лечению средствами становятся концерты, лекции, кино, "библиотерапия". Здесь, таким образом, концентрируются многие элементы воздействия на организм для достижения одной цели - мобилизации всех сил организма, всех его механизмов самозащиты.

•	•
•	•
•	•

На главную | Лечебная физкультура | Водолечение | Психофизическая гимнастика